Termine/Orte:

15.-19.4. Wien
20.-23.6. Wien
1.-5.9. Burghausen (D)
31.10.-3.11. Wien

Regulative Atementspannung & Atembasierte Selbstbehandlung (RAAS)

Diese neu entwickelte Weiterbildung in „Regulativer Atementspannung und Atembasierter Selbstbehandlung“ zielt darauf ab, die gesundheitsfördernden und heilsamen Auswirkungen des Atems am eigenen Leib erlebbar zu machen. In dieser Konzeption verbinde ich Inhalte der Atemarbeit und achtsamen Leibtherapie mit Anregungen zu atembasierter Selbstbehandlung.

Diesen innovativen Ansatz habe ich im Laufe von mehreren Jahrzehnten entwickelt. Er dient    
a) der Qualifikation von Kolleg*Innen, die in den Bereichen von Pädagogik, Pflege und Therapie mit dem Atem arbeiten und
b) jenen Personen, die sich kontinuierlich und bewusst der persönlichen Gesundheits- und Atempflege widmen und Möglichkeiten heilsamer Selbstbehandlung erlernen wollen.

Es handelt sich um eine Lehr-/Lern- und Forschungsgruppe, in der - aufbauend auf den eigenen Atem- und Übungserfahrungen - leibliche Veränderungsprozesse in Gang gesetzt werden, die in den Alltag und bei Bedarf auch in den Beruf übernommen werden können. Die Fähigkeiten zum selbständigen Lernen und Üben und zum kompetenten Anleiten sind zentrale Ziele dieser Weiterbildung.

Der Lehrgang findet mit einer Gruppe von 8 bis max. 12 Personen statt. Nach der Anmeldung (per Internet) werde ich mich persönlich mit Dir/Ihnen in Kontakt setzen, um über die Teilnahme zu sprechen. Bevorzugt werden jene Personen zugelassen, die bereits eine oder mehrere (Atem-)Seminare bei mir gemacht haben und denen ganzheitliche Leib- und Selbsterfahrung besonders am Herzen liegt.

ÜBERGEORDNETE ZIELE:
Gesundheit und Wohlbefinden fördern
Beweglichkeit erhalten
Verfeinerung der propriozeptiven Wahrnehmung
Zusammenhänge zwischen Schichten/Strukturen/Räumen und dem Atem erkennen
intrinsisches Körperwissen aktivieren und nutzen
Freund*In / Kenner*In des eigenen Körpers werden
chronische Schmerzen, Verspannungen und Stress vermeiden bzw. abbauen
Das "WEL-Prinzip: wenig-einfach-langsam" erfassen und praktizieren
Freude an Bewegung, Körperlichkeit, Sinnlichkeit gewinnen

INHALTE UND THEMEN:
Gesundheitsförderung und Stressprävention durch Atemarbeit
Atem und Entspannung
Gähnen und Dehnen als körperliche Basisarbeit
Arbeit mit Lot und Schwerkraft
Atem, Haltung und Bewegung
Atem und Selbstberührung
Atembasierte Selbstbehandlung bei unterschiedlichen psycho-physischen Problemen/
Störungen, besonders bei Verspannungen und chronischem Schmerz
Atemarbeit mit unterstützenden Medien und speziellen Lagerungen
Unterstützung in der Anleitung von Gruppen und Supervision

ORGANISATORISCHES:
Besonders: Im Zeitrahmen der Veranstaltung (April bis November 2019) können alle von mir angebotenen Atemkurse (ausgenommen „Atem und Achtsamkeit“ sowie die „Lach-Ausbildungen“) k o s t e n l o s  belegt werden; bei frühzeitiger Anmeldung und Zahlung auch der Kurs "Wohlergehen und Genesen", 1.-8.2.2019. Dies ermöglicht Dir eine individuelle Vertiefung und kostengünstige Intensivierung der Weiterbildung. 

Termine: 15.-19.4.  /  20.-23.6.  /  1.-5.9.  /  31.10.-31.11. 2019 (mit Feie rtagen!)
Orte: Wien und Burghausen (D)
Kosten:  € 1.800,- (Zahlung in Raten möglich)

Noch Fragen?..... Dann bitte melden bei peter@cubasch.com oder +43 676 6387287

Zur Anmeldung: Bitte die Anmeldemaske auf der Seite "Atemtage" bei www.cubasch.com oder bei www.atemzeit.at benutzen.