18.-26.7.2020
Bad Dürrnberg

Die VIA REGIA Entspannungsmethode nach Peter Cubasch - Ausbildung zur/zum Atem- und Entspannungstrainer*In (9 Tage)

Entspannung ist der Königsweg zu ganzheitlichem Wohlbefinden, zu guter Gesundheit und zu Langlebigkeit. Auch Vitalität und Schönheit beruhen auf feinen Spannungswahrnehmungen und selbstinitierten Spannungsregulationen. Diese lassen sich durch zarte Bewegungen, sanfte Atmung und zunehmende Achtsamkeit fördern.

Wenn es gelingt, Entspannung und Heiterkeit in den Alltag zu integrieren, können Verspannungen und Schmerzen sowie zahlreiche stressbedingte Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder Schlafprobleme vermieden werden. Zugleich steigert sich mit Atemfreiheit, ausgeglichener Körperspannnung und heiterer Gestimmtheit auch die geistige und emotionale Freiheit. Statt Stress, Angst oder Panik, Burnout oder depressiven Verstimmungen werden Ruhe, Zufriedenheit und Lebensfreude spürbar. So wird Entspannung zu einem achtsamen Weg liebevoller Selbstzuwendung mit heilsamer Wirkung! Dies ist das Wesen der "VIA REGIA Entspannung".

Die Teilnehmer*Innen erleben die wohltuende Wirkung der VIA REGIA Methode am eigenen Leib. Sie lernen, Wohlfühle-Kurse zu konzipieren und eigenständig Entspannungs-Seminare zu leiten und diese im Bereich der Gesundheitspflege und/oder zur Stressprophylaxe anzubieten.

Im Lehrgang werden folgende Inhalte und Methoden vermittelt:

-    GÄHNEN: Gähn- und Dehntraining (CHASMO-Training® nach Peter Cubasch)
-    ATEM: Integrative Atemarbeit und basal-regulative Atementspannung
-    KÖRPER: Haltungsaufbau und Bewegungsschulung (mit Yoga-Elementen)
-    SINNE: Wahrnehmungsschulung und Achtsamkeitstraining
-    STIMME: Atmen, Tönen und Stimmübungen zur Entspannung
-    MIMIK: Gesichtsmuskeln, Hirnnerven und Entspannung
-    HEITERKEIT: Wohlsein und Zufriedenheit durch Lächeln und Lachen

Leitung: Peter Cubasch, Atemlehrer, Musik- und Psychotherapeut; univ. Lehrer, Autor

TeilnehmerInnen: Alle Personen, denen Gesundheit und Wohlbefinden am Herzen liegt. Der Kurs ist zugleich individuelle "Entspannungs-Zeit" und professionalisierende Weiter- bzw. Ausbildung.

Termin: 18.-26. Juli 2020 (Beginn: 18.7. um 16.00 Uhr; Ende: 26.7.um 12.30 Uhr; tägliche Kurszeiten von 10.00 - 12.30 und von 15.30. -18.00 Uhr. Am Mittwoch, den  22.7. sind Nachmittag und Abend frei.)

Kosten: € 840,- ( incl. Unterlagen, Gähn-Buch, CDs und Zertifikat)
Die TeilnehmerInnen der Ausbildung haben die Möglichkeit, beim "Entspannungs-Kurs" vom 26.-31.10.2020 in Wien kostenlos teilzunehmen, um die Erfahrungen zu vertiefen und die Methode in der Praxis zu erleben.

Ort: Bad Dürrnberg, Hotel Kranzbichlhof  (Es besteht die Möglichkeit im Hotel zu wohnen. Weitere Unterbringungsmöglichkeiten - Privatpensionen, Bauernhöfe - befinden sich in der Nähe. Rechtzeitige Buchung ist wegen der Fereinzeit empfehlenswert.)

Anmeldung/Info: peter@cubasch.com und ANMELDEMASKE