20.-22.10.2017
Wien


16.-18.3.2018
Bad Dürrnberg (Sbg)

ATEM und ACHTSAMKEIT

Weiterbildung für (Psycho-)TherapeutInnen, ÄrztInnen, PsychologInnen; Heil- und Sozial-PädagogInnen, PhysiotherapeutInnen, Yoga-LehrerInnen, MeditationslehrerInnen und Atem-Interessierte. (Akkreditiert von der DMtG)

Die METHODE

Die Atem und Achtsamkeits-Therapie (AAT) ist eine integrative und ganzheitliche, pädagogisch-therapeutische Methode der "Körperarbeit“ / „Leibtherapie". Sie dient der Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentfaltung. Im Mittelpunkt steht die Achtsamkeit für den eigenen Atem. Die AAT integriert Grundlagen, Inhalte und Methoden aus der Atemtherapie ( H. Richter/I. Middendorf), der Integrativen (Leib-)Therapie (IT/IBT; H. Petzold u. A.) sowie aus verschiedenen kreativitäts- und sensibilitätsfördernden  Methoden (Sensory Awareness; Musik- und Bewegungspädagogik; Entspannungstechniken). Themen und Inhalte der AAT sind vielfältig; in der Fortbildung werden sie in dieser Abfolge behandelt: Atem, Entspannung und Achtsamkeit  -  Atem, Sinne und Sinn - Atem, Stimme und Ausdruck  -  Atem und (Selbst-) Berührung.                          

Zur Anwendung kommt die Methode in der Gesundheitspflege und Rehabilitation sowie in therapeutischen, pflegerischen, (sozial- und heil-))pädagogischen  sowie meditativen Bereichen. Entsprechend wendet sich die Fortbildung vorwiegend (aber nicht ausschließlich) an Personen, die in diesen Bereichen tätig sind. 

LEITUNG: Peter Cubasch, MSc; Atem-, Musik- und Psychotherapeut; Lehrtherapeut für Integrative Therapie, Supervision, Leib- und Bewegungs- sowie Musiktherapie; Univ. Lehrbeauftragter (Berlin, Krems, Salzburg)

SEMINARE - THEMEN - INHALTE

Atem, Bewegung und Entspannung    
In diesem Seminar steht der Zusammenhang von Atem, Bewegung und Entspannung im Mittelpunkt. Die Übung des Atems führt ins Hier und Jetzt,
zu einer ausgewogenen Balance zwischen Über- und Unterspannung (Eutonus), zur Achtsamkeit und damit zu körperlich-geistig-seelischer Präsenz. Auf diese Weise können dysfunktionale Haltungen und Verhaltensweisen, die aus Überforderung, Angst und Stress resultieren und bis zum Burnout führen können, frühzeitig erkannt, aufgelöst und durch funktionale, "lebensfreundliche" ersetzt werden.  In diesem Tagen werden zahlreiche Übungen  für eine gesunde, "ökologische" Lebensführung und die Praxis der Selbstsorge erlernt.

Atem, Sinne und Sinn    
In diesem Seminar wird der Zusammenhang von Atem, Achtsamkeit und Sinnen thematisiert und in seiner ontologischen Bedeutung erfahrbar. Jeder Sinn vermittelt in seiner spezifischen Art einen einzigartigen Zugang zum wachen Sein. Eine besondere Qualität erhält die Arbeit mit Atem, Achtsamkeit und Sinnen in der AAT dadurch, dass die Sinnesorgane selbst konkret "begriffen" werden. Dabei wird die Wahrnehmung verfeinert und es entstehen Momente von tiefer Berührtheit und "spiritueller Sinnhaftigkeit". Der Zusammenhang von Sinnen und Sinn scheint auf und es wird deutlich, dass der Mensch über die Sinne und den Atem auf die Mitmenschen und auf die Welt bezogen ist - er ist leiblich auf Verbundenheit angelegt: mit sich selbst, mit anderen, mit der Natur und mit dem Kosmos. Mit Achtsamkeit wird dies erfahrbar.

Atem, Stimme und Ausdruck
In diesem Seminar steht der Zusammenhang von Atem und Stimme im Mittelpunkt. Stimmlicher Ausdruck - egal ob sprechen, singen, summen, seufzen, weinen oder lachen - ist immer vom Atem getragen. Jede stimmliche Aktivität regt den Atem in besonderer Weise an, öffnet Räume im Körper und belebt Emotionen. Durch die experimentelle, lustvolle und achtsame Arbeit mit Atem und Stimme wird die ursprüngliche Freude an der eigenen Stimme und am stimmlichen Ausdruck geweckt. Hemmungen lassen sich abbauen und Prozesse heilsamen Selbstausdrucks, welche die Selbstsicherheit und das Selbstwertgefühl steigern, können in Gang gesetzt werden.

Atem und (Selbst-)Berührung    
Berührung und besonders Selbstberührung habt einen bedeutenden Einfluss auf die Eigenwahrnehmung und die Selbsterkenntnis. Achtsame Selbstberührung, begleitet von der wachsenden Wachheit für das individuelle Atemgeschehen, ist liebevolle Selbstzuwendung. Sie ermöglicht, den eigenen Körper in berührender Weise neu zu entdecken, verlorene Vitalität zu beleben und beschädigte Leiblichkeit zu heilen. So gelingt ein achtsamer, heilsamer und  lustvoller Umgang mit dem eigenen Körper und krankmachende Fremd- und Selbstausbeutung werden verhindert.

Die Seminare bieten einen umfangreichen Einblick in die jeweilige Thematik und verbinden in ausgewogener Weise Theorie und Praxis. Sie vermitteln vielfältige Methoden und Techniken, die gleich anwendbar sind. Alle Seminare sind 3-tägig (Zeiten: Fr. 10.00 Uhr bis So. 12.30 Uhr) und haben einen Umfang von je 20 Stunden. (gesamt: 80 UE)

Abschluss/Zertifizierung: Die Teilnahme an der Fortbildung wird mit einem Zertifikat der WIENER ATEMSCHULE  bestätigt und ist von der DMtG (mit 48 Punkten) als Fortbildung akkreditiert. Teilnehmerzahl 8 bis 16 Personen.

Kosten: 1.200,- für alle 4 Seminare incl. Zertifikat.

Orte und Termine: 

WIEN:  Haus Hohe Warte; 20.-22.10.  /  17.-19.11.  /  8.-10.12. 2017  /  2.-4.3.2018

BAD DÜRRNBERG (Sbg) 16.-18.3.  /  13.-15.4.  / 10.-13.5.  / 6.-8.7.2018

Alle Seminare beginnen Freitag um 10.00 Uhr und enden am Sonntag um 12.30 Uhr. Die Arbeitszeiten am Freitag und Samstag sind von 10.00 bis 12.30 und von 15.30 bis 18.00 Uhr.

Anmelde-, Zahlungs- und Stornobedingungen: Nach Eingang Ihrer Anmeldung - diese ist nur zur gesamten Fortbildung möglich - erhalten Sie eine Anmeldebesätigung mit der Aufforderung, ca sechs Wochen vor dem ersten Seminarblock 600,- Euro einzuzahlen. Mit Eingang dieser Zahlung ist Ihre Teilnahme gesichert.  Falls Sie die Teilnahme bis 2 Wochen vor dem ersten Block stornieren, wird eine Stornogebühr von 60,- Euro einbehalten. Bei späterer Stornierung ist die gesamte Gebühr von 1200,- zu bezahlen. Die zweite Teilzahlung erfolgt vor dem dritten Wochenende. Sollte aus Krankheitsgründen ein Seminarblock nicht besucht werden können oder die Teilnahme an der Fortbildung kurzfristig nicht möglich sein, besteht die Möglichkeit, ein anderes Atemseminar zu besuchen.

Anmeldung und Information: Ich melde mich zum unten angekreuzten Kurs an. Der/die TeilnehmerIn nimmt in Eigenverantwortung an der Veranstaltung teil. Für Schäden an Eigentum und Personen wird keine Haftung übernommen.