Beginn:

16.3.2018
Bad Dürrnberg (Salzburg)

Atem-Kunst Reihe

Die Atem-Reihe ist eine Folge von 6 Kursen mit verschiedenen Schwerpunkten aus der Atem- und Körperarbeit. Sie ist eine wirkungsvolle Unterstützung beim Erhalt des Wohlbefindens und der Gesundheit und steht allen Atem-Interessenten offen. Besonders empfohlen wird sie (als Weiterbildung) jenen Personen, die in der Gesundheitsvorsorge, Pädagogik, Therapie und an psychosozialen Brennpunkten tätig sind und Atem- und Körperarbeit in ihre Tätigkeit und in ihr Leben integrieren wollen.

ENTSPANNEN – ERHOLEN – ENERGIE TANKEN
Atem und Rekreation   (€ 140,-)
Manche Anforderungen des Alltags - berufliche wie private - können dazu
führen, dass wir außer Atem kommen, dass uns die Luft wegbleibt und
dass wir uns fühlen, wie im Hamsterrad. Dies geschieht, wenn wir
zeitextendiertem Stress ausgesetzt sind und das Gefühl für´s "rechte
Maß" verloren gegangen ist. Es ist wichtig, Stress und Überforderungen,
die nicht selten in Burnout und Depressionen enden, rechtzeitig zu
erkennen und entgegen zu wirken. Der Atem ist dabei das Mittel der Wahl,
denn er ordnet und schenk Gelassenheit. Er hilft dabei, gut für die
eigene Gesundheit zu sorgen und die Lebenskraft und -zeit sinnvoll und
maßvoll einzuteilen.

ATMEN. ATMUNG. ATEM                                                            
Den Atem erfahren und "verstehen"    (€ 140,-)                                                                    Richtig atmen lernen, die Atmung besser verstehen, den Atem erleben – bringt
belebende Erfahrungen und wertvolle Erkenntnisse. Atmend stärken wir
unsere Gesundheit und begegnen uns selbst. Dazu muss ich nichts können
und nichts leisten. Mein Atem ist richtig. Mein Sein genügt! 


ATEM und STIMME                                                                                                            Stimme und Lebensfreude befreien   (€ 140,-)                                                                  Atemarbeit und Stimmschulung ergänzen einander. Beide wirken entspannend und
belebend. Wenn das Vertrauen in die eigene Stimme wächst, steigern sich
auch das Selbstbewusstein, die Sicherheit im Auftreten und die
Lebensfreude. Ein durch und durch heiteres Seminar, bei dem eventuell
vorhandene "Stimmängste" rasch "über Bord geworfen" werden können!

(WIEDER-)VERLIEBEN … IN´S LEBEN
S i n n l i c h e  Atemtage  (€ 260,-)
Sinne sind Fenster zur Welt (nach außen) und zu mir selbst (nach innen). Mit
dem Atem lassen sie sich öffnen. Offen und durchlässig beginne ich
(wieder) zu staunen - über die Schönheit der Natur, über den Sinn der
Sinne, über das Wunder des Lebens - und über mich selbst. So lebe ich
achtsam, sinn-voll und engagiert.

ATEM, KLANG und STILLE
B e s i n n l i c h e   Atemtage (€ 260,-)
In der Stille tritt der Atem hervor. - Die Schwingung des Atems bewegt. Auf den Flügeln des Atems ertönt meine Stimme. Im Lauschen auf die Stille öffnet sich mein Herz.

ATEM und HOFFNUNG  Dum spiro, spero. – Solange ich atme, hoffe ich. (Cicero)                     E r m u t i g e n d e  Atemtage   (€ 260,-)                                                                                    Sorgen, Krankheiten, Krisen und zahlreiche Herausforderungen des Lebens machen
uns manchmal eng und ängstlich. Dann verlieren wir die Verbindung zu
unserem Atem und der Überblick und die Zuversicht schwinden. Aber gerade
in schwierigen Zeiten kann sich der Atem als sicherer Begleiter und sanfter Verwandler erweisen! Neue Hoffnung erwächst, wenn wir uns ihm zuwenden. Achtsam atmend schöpfen wir neue Lebenskraft und lernen - wo es notwenig ist, das Unveränderbare anzunehmen.

Organisatorisches:

  • Ort: Bad Dürrnberg, Hotel Kranzbichlhof

    Termine: 16.-18.3. / 13.-15.4. / 27.4.-1.5. / 10.-13.5. / 31.5.-3.6. / 6.-8.7.2018

  • Tägliche Kurszeiten: 10.00 bis 12.30  /  15.30 bis 18.00 Uhr; (Beginn am ersten Kurstag um 18.00 Uhr; Ende am letzten Kurstag um 12.30 Uhr)

  • Buchungen aller 6 Kurse werden bevorzugt angenommen und Sie erhalten eine  Ermäßigung  von 20% (1.000,- satt 1.200,-) Nach Maßgabe freier Plätze können einzelne Kurse belegt werden.