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ÜBERSICHT Kurse
3. - 6. Januar 2025 (in Planung) Breathwork & Vocaltrainingmit Thilo und Peter Ort: Bad Dürrnberg Hotel Kranzbichlhof (oder privat) Kosten: € 480,- (Beginn 6.1., 18.00 Uhr; Ende 9.1. um 12.30 Uhr) ausschreinung seihe dort (Bitte links anklicken)
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6. - 10. Januar 2025, Bad Dürrnberg Rücken, Wirbelsäule, Brustkorb und Atem
Der Kurs bietet einen freundlichen und nährenden Zugang zum Rücken und zur Wirbelsäule. Die Aufmerksamkeit liegt in diesen entspannenden Tagen nicht bei den Problemen oder Einschränkungen, sondern vorwiegend bei den Entwicklungsmöglichkeiten. Atembasierte Übungen helfen, mit (eventuell vorhandenen) Schmerzen gut umzugehen, Fehlhaltungen aufzulösen, mühelose Beweglichkeit zu finden sowie den Rücken als Ort der Kraft und die Wirbelsäule als Energiequelle zu spüren und zu nutzen. Im Lauf des Lebens wird der Rücken bei vielen Menschen zu einer Problemzone, die Schmerzen, Leid und oftmals auch Bewegungs- und Arbeitsunfähigkeit verursacht. Auch Stress, langandauernde Überforderung sowie Ängste "landen" führer oder später im Rücken. Bei den meisten Rückenleiden spielt neben den organischen und funktionellen Ursachen auch die Psyche eine Rolle. Aus diesem Grund verfolgt der Rückenkurs einen ganzheitlichen Zugang. Er zielt darauf ab, mit sanften, auf atemtherapeutischen und präzisen marma-yogischen Impulsen beruhenden Eigenstimulationen, die Wirbelsäule und den Rücken zu stabilisieren und so zu sensibilisieren, dass intrinsische Regenerationsprozesse in Gang gesetzt und optimale, schmerzfreie Beweglichkeit verbessert oder wiedergewonnen werden können. Der Kurs wird für Sie zu einer wohltuenden Rückenstärkung. Ort: Bad Dürrnberg, Hotel Kranzbichlhof (oder privat) Kosten: € 420,- Beginn: 6.1. um 16.00. Ende am 10.1. um 12.30 Uhr Übungszeiten: 10.00-12.30 und 15.30-18.00 Uhr.
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10. - 12. Januar 2025, Bad Dürrnberg Atem & Marma Yoga zum Jahresbeginn mit Cornelia und Peter Kosten: € 280,- Beginn: 10. Januar um 16.00 Uhr; Ende: 12. Januar um 12.30 Uhr
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22. - 25. Januar 2025, Bad Dürrnberg Ayurveda Yoga meets Atem mit Prof. Reinhard Bögle und Peter Cubasch
Die Künste der Lebensführung und Gesundheitsförderung sind nirgends mehr erprobt und besser durchdacht als im Yoga, im Ayurveda und in der indischen Samkhya Philosophie. Auch in der Atemarbeit und in der Atemheilkunst von Herta Richter und Johannes Ludwig Schmitt stehen Gesundheitsförderung und Lebenskunst an oberster Stelle. In beiden „Lebensschulen“ gibt es zahlreiche Berührungspunkte und Überschneidungen – was auch kein Wunder ist, da es doch um die grundlegenden Gesetze des Atems, des Körpers und des Lebens geht. Im Kurs widmen sich die beiden "Senior-Kursleiter" dem Erkunden der Beziehung zwischen Ayurveda Yoga und Leib- und Atemtherapie. Er kann sowohl als Einführung in Yoga und Atemarbeit als auch als persönliche Vertiefung der eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse im Yoga, Ayurveda und Atem genutzt werden.
Leitung: Prof. Reinhard Bögle, Dipl. Päd.; Leiter des „Yogaforum München“; Buchautor Peter Cubasch, MSc; Atemlehrer und Psychotherapeut; Buchautor Termin: 22. - 25. 1 . 2025 Beginn am 22.1. um 16.00 Uhr; Ende am 25,1. um 12.30 Uhr Ort: Bad Dürrnberg (bei Salzburg) Hotel Kranzbichlhof (oder privat organisieren) Kosten: € 380,-