atmen

Kurse & Lehrgänge in Präsenz

2. - 6. Januar 2026 MARMA-YOGA & ATEM mit Cornelia Cubasch-König & Peter Cubasch

In diesem Kurs verbinden wir eine präzise Methode des Yoga - das vom Ayurveda beeinflusste Marma-Yoga - mit achtsamer Atemarbeit. Wichtige, in den Asanas erforderliche Marmapunkte, werden vor dem Üben mit Hilfe des Atems sensibilisiert und der Empfindung und dem Bewusstsein zugänglich gemacht. Dies erhöht die Qualität in der bewussten Ausführung eines Asanas und ermöglicht den freien Fluss des Atems/Prana – oberstes Ziel der Yoga. Der Kurs eignet sich für Anfänger wie für in Yoga erfahrene Personen.

Termin: 2.1. bis 6.1. (Beginn 16.00 Uhr, Ende 12.30 Uhr) Ort: Bad Dürrnberg, Hotel Kranzbichlhof Kursgebühr: € 480,-

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6. - 11. Januar 2026 ABENTEUER ATMEN Frei atmen - Atem und Gesundheit mit Peter Cubasch

In diesem Atem-Spezialkurs wirst Du erleben, wie es sich anfühlt, frei zu atmen. Du wirst Freude am Atmen verspüren und Du wirst Haltungs- und Atemübungen erlernen, die Dich aufrichten, die Rückenschmerzen wegnehmen, die den Brustkorb in Form bringen und die Lunge befreien. Der Kurs eigent sich für alle an Atem- und Körperarbeit/Breathwork interessierte Personen.

Termin: 6.1. bis 11.1. (Beginn 16.00 Uhr, Ende 12.30 Uhr) Ort: Bad Dürrnberg, Hotel Kranzbichlhof Kursgebühr: € 400,-

Im Mai 2026 biete ich erstmals zwei aufeinander folgende Kurse/Lehrgänge auf Römö an, einer wunderschönen Insel in Dänemark, auf der sich entspanntes Lernen und erholsames Atmen in optimaler Weise verbinden lassen Es ist eine Gelegenheit, Lachen und Lachyoga sowie Elementares Atem vom erfahrenen Lehrer und Buchautor Peter Cubasch zu erlernen - zu erschwinglichen Preisen. Gönnen Sie sich diese Auszeit - sie wird unvergesslich!

24. - 29. Mai 2025 (über Pfingsten) LACHYOGA & LACH- UND ATEMTRAINING Große Lachausbildung mit Doppelqualifizierung Kosten: 800,- Euro incl. Unterbringung im DZ sowie Unterichtsmaterial (EZ 1000,-) Details siehe unter L ACHYOGA / LACH- & ATEMTRAINING

29.5. - 2.6. 2026 ELEMENTARES ATMEN - Gentle BREATHWORK nach Peter Cubasch Kosten: 700,- Euro incl Unterbringung im DZ sowie Unterichtsmaterial (EZ 850,-) Details siehe unter BREATHWORK / ELEMENTARES ATMEN

Sollte es Ihnen möglich sein, an beiden Kursen teilzunehmen (was ich sehr empfehle), wird eine Ermäßigung von 200,- Euro möglich: 1.300,- statt 1.500,- im DZ ( 1.650,- statt 1.850,- im EZ)