RESO STRETCH & CHASMO-TRAINING Online Lehrgang

Reso-Stretch® & Chasmo-Training® nach Peter Cubasch            Online Lehrgang 2027

Entdecke die vergessene Kraft des Dehnens, Gähnens und Atmens – und lerne, diese natürlichen Gesundheitsressourcen bewusst und kompetent für Dich und andere professionell zu nutzen.

Es gibt Fähigkeiten, die uns die Natur von Geburt an mitgegeben hat – und die dennoch viele Menschen im Laufe ihres Lebens vergessen. Zwei davon sind das Dehnen und das Gähnen. Warum dehnen sich Tiere ihr Leben lang ganz selbstverständlich? Warum gähnen kleine KInder sich ausgiebig und ohne Hemmungen? Welche tiefen biologischen und gesundheitlichen Funktionen verbergen sich hinter diesen uralten Reflexen? Und weshalb hat der Mensch ihr enormes Potenzial weitgehend aus dem Blick verloren?

Der Lehrgang ResoStretch® und Chasmo-Training® lädt Dich ein, diese natürlichen Fähigkeiten neu zu entdecken – nicht nur theoretisch, sondern vor allem durch eigene Erfahrung. Im Mittelpunkt steht das intensive, eigenleibliche Erleben von resonantem Dehnen, bewusstem Gähnen und ihrer tiefgreifenden Wirkung auf Körper-Seele-Geist, auf den Atem und auf das Nervensystem. Du wirst erfahren, wie diese natürlichen Bewegungsformen Spannungen lösen, Beweglichkeit fördern, den Atem vertiefen, die Selbstregulation des Organismus unterstützen und neue Lebendigkeit entstehen lassen können.

Der Lehrgang findet online über einen Zeitraum von vier Monaten statt. In den wöchentlichen Unterrichtseinheiten entwickelst Du Schritt für Schritt ein tiefes Verständnis für die von Peter Cubasch entwickelten Methoden ResoStretch® (resonantes und therapeutisches Dehnen) und Chasmo-Training® (bewusstes Gähnen als natürlicher Regulations- und Vitalisierungsprozess). Da Dehnen, Gähnen und Atmen untrennbar miteinander verbunden sind, bildet auch die Atemarbeit einen wesentlichen Bestandteil dieser Weiterbildung. Ergänzt wird die praktische Arbeit durch grundlegende Informationen aus Anatomie, Physiologie und Gesundheitsförderung sowie durch didaktische Kompetenzen.

Durch die kontinuierliche Praxis werden diese sich ergänzenden Methoden zu einem natürlichen Bestandteil Deines eigenen Lebens. Gleichzeitig erwirbst Du die Kompetenz, die Praxis professionell an andere Menschen weiterzugeben und in Deine berufliche Tätigkeit zu integrieren – sei es in den Bereichen Gesundheit und Pflege, Bewegung und Tanz, Yoga, Pädagogik, Persönlichkeitsentwicklung oder Körper(psycho)therapie.

Für wen ist dieser Lehrgang/diese Weiterbildung geeignet?                                                Für all jene, die natürliche Gesundheitsressourcen für sich entdecken, vertiefen oder auch kompetent weitergeben möchten. Die Teilnehmer:innen qualifizieren sich als

• ResoStretch®-Trainer nach Peter Cubasch
• Chasmo-Training®-Trainer nach Peter Cubasch

Der Lehrgang kann mit einem Zertifikat der Wiener Atemschule zertifiziert werden. 

Das Online-Format ermöglicht, dass eine regelmäßige Teilnahme nicht unbedingt erforderlich ist. Alle Unterrichtseinheiten werden aufgezeichnet und stehen den Teilnehmenden zum Nachhören und zum Üben oder Vertiefen zur Verfügung.

Beginn: Di. 16. März 2027  -   Ende: Di. 25. Mai 2027                                                          wöchentlich Dienstag  u n d  Donnerstag von 19.00 bis 20.30 Uhr (14 Termine)

Kosten: € 1.200,-  (Unterrichtsmaterial - 2 Bücher, CDs/MP3 sowie die Zertifizierung - inbegriffen)

Basis-Literatur zum Lehrgang:                                                                                                                                                  Peter Cubasch: Dehnen. Dehn Dich ins Leben (2026)                                                                                                        Peter Cubasch: Chasmo-Training (2016)                                                                                                                                Peter Cubasch: Abenteuer Atem (2025)