HEITER-NATÜRLCHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG: Lachen & atmen, gähnen & dehnen

HEITERE & NATÜRLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG       Lachyoga  &  Atem & Reso-Stretch® & Chasmo-Training®  Vierfältiger Online-Lehrgang mit Peter Cubasch. Atem- und Lachlehrer, Psychotherapeut, Autor               16. 3. bis 15. 6. 2027   -   Präsenz/Hybrid-Block.  6. - 9. Mai 2027  (Himmelfahrt)

Entdecke die vergessene Kraft des Lächelns und Lachens, des Dehnens und Gähnens und des Atmens – und lerne, diese natürlichen Gesundheitsressourcen bewusst und kompetent für Dich und andere professionell zu nutzen. 

Es gibt Fähigkeiten, die uns die Natur von Geburt an mitgegeben hat – und die dennoch viele Menschen im Laufe ihres Lebens verlieren. Einige davon sind das Lächeln und Lachen sowie das Dehnen und Gähnen. Warum dehnen sich Tiere ihr Leben lang ganz selbstverständlich? Warum gähnen und lachen kleine KInder ausgiebig und ohne Hemmungen? Welche tiefen biologischen und gesundheitlichen Funktionen verbergen sich hinter diesen uralten Reflexen und sozialen Fähikgkeiten? Und weshalb hat der Mensch ihr enormes Potenzial weitgehend aus dem Blick verloren?

Der Lehrgang Heitere & Natürliche Gesundheitsförderung durch Atem, Lachyoga, ResoStretch® und Chasmo-Training® lädt Dich ein, diese natürlichen Fähigkeiten neu zu entdecken – nicht nur theoretisch, sondern vor allem durch eigene Erfahrung. Im Mittelpunkt steht das intensive, eigenleibliche Erleben von Lächeln, Lachen und Atmen sowie von resonantem Dehnen, bewusstem Gähnen und ihrer tiefgreifenden Wirkung auf Körper-Seele-Geist und auf das Nervensystem. Du wirst erleben, wie diese natürlichen Bewegungs- und Ausdrucksformen Spannungen lösen, Beweglichkeit fördern, den Atem vertiefen, die Selbstregulation des Organismus unterstützen und neue Lebendigkeit entstehen lassen.

Der Lehrgang findet online über einen Zeitraum von vier Monaten statt. In den wöchentlichen Unterrichtseinheiten und beim Block entwickelst Du Schritt für Schritt ein tiefes Verständnis für 

-  Lächeln, Lachen und Lachyoga (mit Zertifizierung nach Dr. Madan Kataria), erlernst die

-  Methode ResoStretch® (resonantes und therapeutisches Dehnen) sowie die

-  Methode Chasmo-Training® (Gähnen als natürlicher Regulations- und Vitalisierungsprozess).

Da Dehnen, Gähnen, Lächeln und Lachen/Lachyoga untrennbar mit dem Atmen verbunden sind, bildet auch Atemarbeit/Breathwork - Elementares Atmen nach Peter Cubasch - einen wesentlichen Bestandteil dieser komplexen Weiterbildung. Ergänzt wird die praktische Arbeit durch grundlegende Informationen aus Anatomie, Physiologie und Gesundheitsförderung sowie durch didaktische Kompetenzen.

Durch die kontinuierliche Praxis werden diese sich ergänzenden Methoden zu einem natürlichen Bestandteil Deines eigenen Lebens. Gleichzeitig erwirbst Du die Kompetenz, die Praxis professionell an andere Menschen weiterzugeben und in Deine berufliche Tätigkeit zu integrieren – sei es in den Bereichen Gesundheit, Pflege oder Körper(psycho)therapie, Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung, Pädagogik Bewegung Tanz oder Yoga und andere Körpermethoden.

Für wen ist dieser Lehrgang/diese Weiterbildung geeignet?                                                Für all jene, die natürliche Gesundheitsressourcen für sich wiederentdecken, vertiefen oder auch kompetent weitergeben möchten. Die Teilnehmer:Innen qualifizieren sich als

• ResoStretch®-Trainer:In nach Peter Cubasch
• Chasmo-Training®-Trainer:In nach Peter Cubasch
• Lachyoga-Leiter:In nach Dr. Madan Kataria

Der Lehrgang wird mit einem Zertifikat der Wiener Atemschule zertifiziert.

Das Online-Format ermöglicht, dass eine regelmäßige Teilnahme nicht zwigend erforderlich ist, denn alle Unterrichtseinheiten werden aufgezeichnet. Sie stehen den Teilnehmenden zum Nachhören, zum Üben und zur Vertiefung zur Verfügung.

Termine: Beginn: 16. März,  Ende: 20. Juni.  jeweils Dienstag, 19.00 - 20.30 Uhr sowie                         6. - 9. MaiPräsenz/Hybrid Block in Wien oder Baden (Zeiten: Do: 18.00-19.30 / Fr: 10.30-12.00 und 16.00- 18.00 / Sa. 10.30-12.00 und 16.00-18.00  / So 10.30-12.00 Uhr)    Bitte aktuelle Zeitstruktur beachten!

Kosten: € 2.200,- (Zahlbar auch in Raten. Ermäßigung auf Anfrage. Unterrichtsmaterial sowie Zertifizierung sind inbegriffen.).

Das besondere "Jubiläumgs-Angebot":                                                                                                                    Wer diesen Lehrgang wählt, ist eingeladen, im Sommer 2027  k o s t e n l o s  am Lehrgang Lachyoga/Lach- und Atemtraining teilzunehmen. Die Woche stellt eine Vertiefung der Methoden dar und macht die gesundheitsfördernde Wirkung dieser Themen besonders deutlich und nachhaltig erfahrbar.

Empfohlene Literatur zum Lehrgang:                                                                                                                                  Peter Cubasch: Dehnen. Dehn Dich ins Leben (2026)                                                                                                        Peter Cubasch: Abenteuer Atem (2025)                                                                                                                                Peter Cubasch: Chasmo-Training (2016)                                                                                                                                        Peter Cubasch: Lachen verbindet (2016)