RESO STRETCH & CHASMO-TRAINING Online Lehrgang

Reso-Stretch® und Chasmo-Training® - Online Lehrgang

Entdecke die vergessene Kraft des Dehnens, Gähnens und Atmens – und lerne, diese natürlichen Gesundheitsressourcen für Dich und andere professionell zu nutzen.

Es gibt Fähigkeiten, die uns die Natur von Geburt an mitgegeben hat – und die dennoch viele Menschen im Laufe ihres Lebens vergessen. Zwei davon sind Dehnen und Gähnen.

Warum dehnen sich Tiere ihr Leben lang ganz selbstverständlich? Warum gähnen sie ausgiebig und ohne Hemmungen? Welche tiefen biologischen und gesundheitlichen Funktionen verbergen sich hinter diesen uralten Reflexen? Und weshalb hat der Mensch ihr enormes Potenzial weitgehend aus dem Blick verloren?

Der Lehrgang ResoStretch® und Chasmo-Training® lädt Dich ein, diese natürlichen Fähigkeiten neu zu entdecken – nicht nur theoretisch, sondern vor allem durch eigene Erfahrung. Im Mittelpunkt steht das intensive, eigenleibliche Erleben von resonantem Dehnen, bewusstem Gähnen und ihrer tiefgreifenden Wirkung auf Körper, Seele, Geist und Nervensystem. Du wirst erfahren, wie diese natürlichen Bewegungsimpulse Spannungen lösen, Beweglichkeit fördern, den Atem vertiefen, die Selbstregulation des Organismus unterstützen und neue Lebendigkeit entstehen lassen können.

Der Lehrgang findet online über einen Zeitraum von vier Monaten statt. In den wöchentlichen Unterrichtseinheiten entwickelst Du Schritt für Schritt ein tiefes Verständnis der von Peter Cubasch entwickelten und patentierten Methoden ResoStretch® (Resonantes Dehnen) und Chasmo-Training® (bewusstes Gähnen als natürlicher Regulations- und Vitalisierungsprozess). Da Dehnen, Gähnen und Atmen untrennbar miteinander verbunden sind, bildet auch die Atemarbeit einen wesentlichen Bestandteil dieser Weiterbildung.

Ergänzt wird die praktische Arbeit durch fundierte Kenntnisse aus Anatomie, Physiologie und Gesundheitsförderung sowie durch didaktische Grundlagen für eine kompetente Vermittlung. 

Durch die kontinuierliche Praxis werden diese sich ergänzenden Methoden zu einem natürlichen Bestandteil Deines eigenen Lebens. Gleichzeitig erwirbst Du die fachliche und praktische Kompetenz, sie professionell an andere Menschen weiterzugeben und in Deine berufliche Tätigkeit zu integrieren – sei es in den Bereichen Gesundheit und Pflege, Bewegung und Tanz, Yoga, Pädagogik, Persönlichkeitsentwicklung oder Körper(psycho)therapie.

Für wen ist dieser Lehrgang/diese Weiterbildung geeignet?

Für all jene, die natürliche Gesundheitsressourcen entdecken, vertiefen und kompetent weitergeben möchten – unabhängig davon, ob sie im Gesundheitsbereich tätig sind oder die Methoden für ihre persönliche Entwicklung und Gesundheitsförderung nutzen möchten.

Als Lehrgang geeignet für Personen, die das Dehnen und Gähnen erleben und für sich persönlich anwenden wollen. Die Teilnahme wird bestätigt.

Als Weiterbildung geeignet für Personen, die ResoStretch® und Chasmo-Training® selbst als Methode anwenden und weitergeben wollen. (Umfang: 80 UE. 48 UE Unterricht sowie 32 UE Selbststudium) Dieser Personenkreis ist zur Teilnahme an vier ergänzenden und Vertiefungs-/Supervisionsterminen eingeladen (zusätzliche Kosten: 80,- Euro/Termin) Danach wird ein Zertifikat der Wiener Atemschule ausgestellt, dass qualifiziert als

• ResoStretch®-Trainer nach Peter Cubasch
• Chasmo-Training®-Trainer nach Peter Cubasch

Das Online-Format ermöglicht, dass eine regelmäßige Teilnahme nicht unbedingt erforderlich ist. Alle Unterrichtseinheiten werden aufgezeichnet und stehen den Teilnehmenden zum Nachhören und zum Üben oder Vertiefen zur Verfügung.

Organisatorisches:

Termin/Zeiten: 5. 11. 2026 bis 4.3. 2027 jeweils Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr

Kosten: € 1.200 In dieser Summe ist eine umfangsreiches Unterrichtsmaterial (2 Bücher, mehrere CDs/MP3 sowie die Zertifizierung) inbegriffen. Ratenzahlung ist möglich.

Literatur:  Peter Cubasch: Dehnen. Dehn Dich ins Leben (2026)                                                                     Peter Cubasch: Chasmo-Training (2016)                                                                                             Peter Cubasch: Abenteuer Atem (2025)