atmen
ANMELDUNG & Atemkurse
ATEMTAG IN WIEN - Samstag, 24. Mai Dich interessiert das Elementare Atmen/Breathwork? Du möchtest meinen Ansatz und mich kennenlernen? Dazu hast Du Gelegenheit: Einmal pro Monat biete ich in Wien (auf dem Kahlenberg) einen Atemtag an. Dabei kannst Du entspannen und auftanken. Zugleich lernst Du die Grundlagen der Atemarbeit kennen. Zeiten: 10.30 - 12.30 Uhr / 15.00 - 17.00 Uhr Kosten: 80,- Euro
ATMEN IM WALD/JAGDSCHLOSS - 28./29. Juni Dich interessiert das Elementare Atmen/Breathwork? Du möchtest meinen Ansatz und mich kennenlernen? Dazu hast Du Gelegenheit: Einmal pro Quartal biete ich im Forsthaus Ernstbrunn ein Atemwochenende an, bei dem Du in der guten Luft des Waldes entspannen und aufatmen kannst. Zugleich kannst Du tiefer in die Atemarbeit einsteigen und ihre Wirkung erleben. Unterbringungsmöglichkeiten gibt es in der näheren Umgebung (Gästehaus Luger oder Jugendgästehaus Oberleiser Berg) sowie im Forsthaus. Zeiten: Samstag, 10.30 - 12.00 / 14.30 - 16.00 / 16.30 - 17.30 Uhr. Sonntag: 10.30 - 12.30 Uhr Kosten: 160,- Euro
27. 7. - 31. 7. 2025 BREATH-RETREAT ATMEN ALS FRIEDENSARBEIT UND WEG ZUR FREIHEIT Der besondere Kurs mit Peter Cubasch, Autor von "Abenteuer Atem" Elementares Atmen ist mehr als eine Technik – es ist eine Einladung, mit sich selbst und mit der Welt auf eine neue, tiefere Weise in Verbindung zu treten. Wer sich auf den Atem einlässt, wird bemerken, dass sich körperliche Ruhe und geistig-seelische Gelassenheit einstellen. Ruhig und gelassen atmend breitet sich ein Gefühl von innerem Frieden aus, das nicht nur den Einzelnen berührt, sondern auch die Beziehung zur Umgebung verändert. Mit seinem natürlichen Rhythmus und seiner sanften Schwingung trägt der Atem einen friedlichen Charakter in sich. Diese Wirkkraft ist ein Grundmerkmal ganzeitlich-integrativer Atemarbeit. Der Atem ist auch ein sanfter aber wirkungsvoller ein Weg zur Freiheit. Er lässt sich auf Dauer nicht einsperren in einem Körper, der vor Angst, Schmerz oder Wut eng und hart wird. Auch wenn er sich zeitweise zurückziehen mag, so will er doch frei schwingen können und Dich zur Freiheit führen. gleich den Wellen des Meeres rollt jeder Atemzug mit der Einladung heran: "Lass los, lass mich frei" gib dich frei." Auf diese wunderbare Weise ist der Atem auch das Heile und Heildende in uns.
Elementares Atmen ist geprägt von Langsamkeit und Achtsamkeit, von Sinnlichkeit und Zärtlichkeit. Es fordert nicht, es überfordert nicht, und es bedrängt niemals. Gerade in einer Zeit, die von Leistungsdruck, Hektik und dem Zwang zur ständigen Produktivität und Selbstoptimierung bestimmt ist, setzt Atemarbeit einen wohltuenden Kontrapunkt. Sie steht in einem deutlichen Gegensatz zu feindlichen und belastenden persönlichen und gesellschaftlichen Verhaltens- und Lebensmustern wie Leistungsdruck, Überforderung, Stress, Ärger, Aggression, Misstrauen, Unsicherheit, Missgunst und Konkurrenzdenken. Die Erfahrung des Atems und des gemeinsamen Atmens eröffnet die Möglichkeit zu einem tiefgreifenden Umlernen. Es ist ein Umlernen, das nicht oberflächlich bleibt, sondern den ganzen Menschen durchdringt. Es führt weg von Angst und Feindseligkeit hin zu Freiheit und Vertrauen, zu Friedferitgkeit und Mitgefühl. Der Atem wird dabei zu einem Lehrer und Begleiter auf dem Weg zu einem glücklichen und zufriedenen Leben.
Die Atemwoche ist als Gesamtpaket wirksam: gelassenes Atmen ohne Zwänge und Muster, eine wunderschöne Landschaft, achtsame Gespräche, das schöne Hotel mit Naturteich und Sauna, ein herrlicher Unterrichtsraum, viel Zeit und Ruhe. Die Tage vermitteln Dir wirkungsvolle Kompetenzen für Deinen Alltag und auch für Deinen Beruf. Lass sie zu einem unvergessenen Lebensabschnitt in Deinem Leben werden.
Ort: Bad Dürrnberg (Hotel Kranzbichlhof .... oder privat) Beginn: 27. 7. um 16.00 Uhr. Ende: 31. 7. um 12.30 Uhr Übungszeiten: 10.00 - 12.30 und 15.30 - 18.00 Kosten: € 320,- Warum ist dieses Angebot so günstig? Atmen und Lachen und die Erfahrung von Freiheit und innerem Frieden sollte allen Menschen zugänglich sein. .................................................................................................................................................................................................................................................
Geschäfts- und Stornobedingungen: Nach Eingang Ihrer Anmeldung senden wir Ihnen eine Anmeldebestätigung. Die Zahlung der Teilnahmegebühr wird nach schriftlicher Aufforderung fällig. Bei Abmeldung bis zwei Wochen vor Beginn der Veranstaltungen erhalten Sie den eingezahlten Betrag zurück. Bei späterer Abmeldung ist eine Rückzahlung nicht mehr möglich. Der Betrag kann jedoch innerhalb eines Jahres für eine andere Veranstaltung verwendet werden. Um frühzeitige Anmeldung wird aus organisatorischen Gründen gebeten.
Bestätigung/Zustimmung: Ich melde mich zum unten angekreuzten Kurs an. Der/die TeilnehmerIn nimmt in Eigenverantwortung an der Veranstaltung teil. Für Schäden an Eigentum und Personen wird keine Haftung übernommen.